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那时，有好朋友在身边确实会得到改善，但是不能治本。

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作者：来访者Ladida 编辑：小西 图源：图虫创意、Unsplash当一个人感到感到持续的疲惫、焦虑，或者情绪低落到无法正常生活时，脑海中往往会浮现出求助的念头。

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所以，咨询关系最好从本人开始建立。