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大多数跑者至少需要16周有结构的针对马拉松的训练，但这是建立在数年而非数月的有氧基础之上的。

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1957年的反右运动开始后，曾彦修作为人民出版社“反右”五人领导小组的组长，面临着一个艰难的选择：上级要求必须揪出一定比例的“右派分子”。

我们的谈话，也很自然的从她这次并不满意的世锦赛之旅开始。

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”朱卿的战术是前半程压住，后半程稳定在3分45、46的配速。

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这个新鲜的名词第一次进入了少女江青的耳中。

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第二天，她以320左右的表现完赛，第三天的半马跑进了一个半小时。

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她是母亲，训练要安插在课程、孩子和家庭事务之间。

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本次全国单项冠军赛于5月24日开赛，共有来自全国25支队伍的778名运动员报名参赛。

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印度名将辛杜昨天以2比0战胜了中国队的韩悦，今天原本对阵奥原希望，结果直接晋级四强，明天将与陈雨菲争夺决赛席位。

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看得出，在外界普遍看好、实力和排名都有一定优势的环境下，队员对卫冕有着强烈的期待和信心。

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再往前一周，南京北岸，黄菲刷新PB，2:30:26的成绩不仅卫冕，同样刷新了赛会纪录，成为仅次于朱卿和黄雪梅的大众女跑者第三人。

今年无锡马拉松不在全国锦标赛序列，但男子项目仍然是专业选手上演“神仙打架”的舞台。

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滑动查看更多图片 教练的更替，某种程度上也标记着她运动员生涯的不同阶段。

■ 本条内容创作团队 作者：WR China Team 制作：东海 图源：官网/受访者本人 投稿、应聘兼职作者，请联系 womenrunning@163.com在跑步运动日益普及的当下，专业GPS跑步腕表早已成为跑者的标配。